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筋トレは結婚への近道?!

こんにちは!FAM marriageの千明です🤗
今週はゲリラ豪雨がすさまじかったですね…皆様ご無事でしょうか?
湿度も高く、家の中でも熱中症になりやすいですから…水分補給とクーラーをつけてお過ごしくださいね😶


突然ですが皆さんは筋トレ、してますか💪🏼💪🏼💪🏼?
私は適度にしています!毎日はやっていません!理由はあまり好きじゃないから🤣運動は好きなのですが、1人でうわーーーって追い込むのがどうしても苦手で…自分に甘いんでしょうね。。バキバキになるまでは追い込めていません。笑

でも一応理想のBodyはあって、、いつも意識できるように携帯の待ち受けにしています…🙈そろそろ自分が好きな体になりたい…っ!ということで、これからは地元のジムで時間が合えば旦那と一緒にやることにしました🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️



旦那は、スポーツトレーナーです。高校・大学の学生やパーソナルトレーニングで大人の方まで幅広い年齢層をみています。

「お尻の筋トレ教えて!」「背中鍛えたい!」とか言うと、ドラえもんの様にあらゆるメニューを秒の速さで、じゃあこれ。と教えてくれるのでやっぱりプロと一緒にやるのは楽しいし、効率が良いですね👌🏼✨旦那の邪魔にならない程度に、一緒に頑張ろうと思います!目指せ腹筋縦ライン!


((こんな体系、お酒もっと控えないと一生無理だなあ…))


ということで、今回は私たちの得意分野である〚筋トレ〛についてお伝えしたいと思います!!(旦那が得意なのであって私は中の下くらいですが)


「モテたいから、筋トレをする!」「ダイエットする!」という人って多いですよね?まずは見た目から変えようという努力。

何となく精神論っぽかったり、見た目だけ変えたってしょうがないでしょう。と思う方もいるかと思いますが…これ、科学的にも証明されているのです🔆👍🏼
なので、絶対にモテる!!までは言い切れませんが正しいことなんですよ☆

そこで筋トレのメリットを、5つにまとめてみました!


①フェロモンのある身体になれる

フェロモンとは「どことなく雰囲気に色気がある」もの。これは目で見えるものでもなく感じるものなので、年齢も関係ありません。フェロモンには異性を惹きつける効果があるので、フェロモンがある人を、無意識に目で追ってしまったりするのです👀💞

ではなぜ筋トレでフェロモンのある身体になれるのか?それは、男性フェロモンに含まれるテストテロンを増加することが出来るからです!

テストテロンは男性ホルモンの一種。これが分泌されることで、身体からフェロモンを出すことが出来るので、多ければより多くのフェロモンを出せるのです☆

ちなみに、これは女性にも適用します。テストテロンはメンタルを安定させたり、身体を若く保つ効果もあるので女性の体内にも存在する人体にとって欠かせない存在。筋トレをして、シミが薄くなった✨という話もあるそうです!

フェロモンを出している身体は健康的で、生命力も強いので異性にはとても魅力的に感じるのです🥰


ああ最高。

②積極的に行動しやすくなる

先程お話したテストテロンは、フェロモンを出すだけでなく精神的にも大きく影響します。テストテロン=男性ホルモン が高いと闘争心も高くなり、競争したり冒険することを恐れずトライできるようになります。

つまり、筋トレをすると自信がついた状態になるので大胆な行動もしやすくなるので、今まで勇気がなくて出来なかった告白やデートのお誘いなども一歩踏み出しやすくなる!ということです🚴

③メンタルが向上する

メンタルヘルス(精神面の健康)が不調だと、不安感や焦燥感に駆られてしまって自己肯定感が低下していきます。これが長く続き、重なってくると「もう疲れた…死にたい。。」となってしまう可能性も。

筋トレは、これをポジティブに働かせる力があります。2010年に米国で行われた実験でも、筋トレをすることによって寝不足や健康の不安が解消され、焦燥感が改善されたというデータも出ています。

人によってメンタルヘルスが不調になる原因はさまざま…。誰かに話して解決すればいいのですが、誰かを頼るだけでなく、自分でケア出来る様になれば今まで以上に切り替えるスピードは早まりますよね☆


④効率よく動けるようになる

ある人は、筋トレをすると年収がUPする!と言っている人もいます。
筋トレをすることで、全身の血液循環が良くなり、脳にも血液がいきやすくなります。脳の血液循環が高まると、記憶力や仕事の集中力が高くなり、生産性が上がった業務をすることが出来るのです。

ちなみに、これは筋トレだけでなく適度な有酸素運動でも効果があります。
仕事前にジョギングなどをするだけで、私はその日がとても有意義に過ごせて効率よく動けるようになりました😊


⑤「らしさ」を身につけられる

男性らしさを象徴するものは、やはり強さです。動物の世界でも、強さがないと選んだパートナーから見向きもされません。つまり子孫が残せず、死んでいってしまいます😦なので、本能的にも女性は男らしさをもった強い男性を好みます。
強さは、見た目でアピールすることができます。強さを視覚的に示す筋肉をつけることで、女性がもつ『男性に守ってもらいたい!』という潜在ニーズにこたえることが出来るのです。

また、女性も女らしさを筋トレで身につけることが出来ます。
動物学的なお話ですが、お尻が大きいと安産型に思えるので、子孫を残したい男性からは魅力的にみえます。もともとお尻が小さい人でも、筋トレでお尻の筋肉は付けられるので女性らしい体系を手に入れることが出来ます。

男性にはないくびれもです!自分にはないものを持っている方が魅力的なので、くびれがある女性はやはり男性から好かれますよね😍私もだーいすきです!





どうでしょうか。筋トレ、したくなりましたか?

婚活をしていると、自分の思い通りにならないこともありますし本気で頑張っているからこそ、悲しいことがあれば思いっきり凹みますよね…。

だからこそ、自分をコントロールしやすくするのです!
そっちの方が、確実に良い方向に進んでいきます。

結婚まで辛い道のりが続くなんて、もったいないですよね。
絶対に変えられます。変えていくしかありません!


私たちは婚活しながらダイエットや筋トレする方を全力で応援します💥
ぜひ一緒に自分磨きをやりましょう!!


– chiaki –

無料カウンセリング受付中🌺
いつでもご連絡お待ちしております☆
Instagramはこちら▶@fam_marriage
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